LR 28 Days Body Mission – мисия завършена!

DSC_7627

Скъпи приятели,

LR 28 days Body Mission завърши и дойде времето за официаното представяне на резултатите на нашите герои – Ани и Ивайло.

За мен беше чест и истинско удоволствие да съм сред страхотната LR публика и да мога да разкажа впечатленията си от този тип хранителни режими, както и да покажа резултатите на моите „герои“ нагледно.

„Мисията“ за здравословно живеене, разбира се, никога не бива да свършва и аз призовавам всички вас да намерите своето балансирано хранене и начин на живот, който да ви доведе не само до желаната визия, но и до едно по-добро самочувствие и здраве.

DSC_7710

 

Поздравявам и инициативните сътрудници, които показаха страхотни резултати. Няма нищо по-мотивиращо от личния пример, защото промяната трябва да започне първо от нас.

DSC_7619

Благодаря LR Bulgaria!

yymxf_ln

28-daysbodymission-201501

LR „Body Mission“ с Ани

Mobile Smart Phone In Hand Isolated

Скъпи приятели,

Както ви обещах, днес ще ви разкажа за резултатите от Body Mission експеримента с нашата дама – прекрасната Ани Михайлова.

Нямаме „Уау“- ефекта на Ивайло, но Коледно-Новогодишните угощения със сигурност не са довели до качване на килограми при нашето момиче.

А това, никак не е за подценяване! Нито грам нагоре!

Ани споделя, че се чувства значимо по-лека, енергична и тонизирана.

Цитирам: „Храните имат богат и разнообразен вкус, лесни за приготвяне, засищат за около 2часа…..“

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ани е фен на барчетата FiguActive и си хапва по няколко дневно. С радост си ги хапва на снимачната площадка и и осигуряват сила и енергия до следващото основно хранене.

28-days-body-mission

От ноември месец досега, известната актриса е с цели 5 килограма надолу, при това само от мазнини и това се дължи, както на богатата на протеини програма Body Mission, така и на нейните ежедневни усилия на велоергометъра си.

Индекса на телесната и маса вече е съвсем нормален 24 – и двете сме единодушни, че не бива да отслабва повече, защото ще изгуби чара си.

ani_sstydio

Няма да крия, че имаше моменти на чисто женски емоционален глад за сладко, в които си говорехме по телефона и взаимно си давахме кураж.

Браво Ани! Успя да задържиш резултата си. Аз съм повече от доволна, надявам се да продължиш да затвърждаваш резултата и да си пример за всички нас.

 

logo

 

за

 

yymxf_ln

 

 

Черните семена- лек за всички болести (Черен кимион или нигела) (в.“24 часа, 07/01/2017)

rsz_%d1%87%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%bd_%d0%ba-300x225

Много се заговори за ползата от черния кимион – нигела, доста неща изчетох в интернет, но дали наистина е толкова добро за здравето, колкото го описват?

Има ли смисъл от включване на семената в ежедневното хранене и под каква форма?

Благодаря за любопитния въпрос на читателя.

Черният кимион, познат още с ботаническото си име Нигела Сатива,  има широко приложение в народната медицина. Черният кимион няма нищо общо с кимиона по принцип и е едно особено вълшебно растение, идващо от Азия.

Извлекът от него лекува както настинки, така и възпаления. Има антибактериален, антивирусен, антиалергичен и диуретичен ефект, действа тонизиращо и стимулиращо. Растението е познато и използвано от хората още преди 8000 години. Много често се бърка с черен сусам, тъй като семенцата изглеждат поразително сходни, но черният кимион, известен също като „черни семена “ има историческа репутация на „лек за всички болести с изключение на смъртта.“

d851d76016858a86260b6f6828ee32e1d9e2adde

В гробницата на Тутанкамон в Луксор, сред вещите на фараона е намерено и загадъчно черно масло, като впоследствие се установява, че това е масло от черен кимион. Фактът, че маслото от черен кимион е било едно от нещата, с които е бил погребан фараонът, говори за изключителната му ценност в живота на египтяните от онова време. Особено любопитно е, че в Стария завет е отредено важно място за черния кимион, като дори е описан начина за добиване на масло от него. В книгата на великия мюсюлмански учен Ибн Сина (Авицена) – „Канон на медицината“ се посочва, че черният кимион активира енергията и спомага за преодоляване на умората и отпадналостта.

info_spices_68

В конвенционалната медицина лекарствата, съдържащи кимион, се използват за лечение на стомашно-чревния тракт. В козметиката маслото от черен кимион се използва заради успокояващи, възвръщащи жизнеността и противовъзпалителни свойства. Подходящо е за суха, чувствителна или възпалена кожа и е отлично лечебно средство в случаите на кожни инфекции като акне, дерматит, екзема, псориазис, изгаряния, кожни гъбички, слънчеви изгаряния.

Много проучвания, на които попаднах, сочат, че черното семе е вероятно мощно естествено оръжие срещу рака и превантивното му приемане в ежедневието има голям смисъл в профилактиката на малигнените заболявания.

Черен кимион ще откриете в няколко форми. Може да си купите семенца, които са стриете и да използвате на прах. Или да вложите в необработен вид за приготвянето на чай. Маслото е друга алтернатива.

С течния вариант също може да си приготвите домашни лекове. Ще откриете също така и масажно олио. Както и такова, подходящо за кулинарна употреба. За тези, които предпочитат добавките, разнообразието също не е никак малко.

rsz_%d1%87%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%bd_%d0%ba-300x225

Тъй като има приятен пикантен вкус, черният кимион може да бъде поръсван върху различни храни. Съчетава се с ориз, зеленчукови ястия, боб, тикви, моркови, тестени изделия (най-вече от ръж), смидух, целина, джинджифил, кардамон. Азиатските кулинари използват семенцата дори за приготвяне на десерти – мус, пудинг, пай, десерти с ягоди и касис.

logo

за

изтеглен файл

LR „Body Mission“ с Ивайло

Mobile Smart Phone In Hand Isolated

Скъпи приятели,

Както знаете, вече втори месец пишем една история- историята за преобразяването на двама чудесни млади и активни герои. Наричам ги герои, защото да издържиш да не качваш килограми, че дори и да сваляш по време на коледно-новогодишните и прочие трапези – според е мен истинско геройство, даже направо героизъм.

Днес ще ви разкажа как се случват нещата при Ивайло Велков- мъжът в нашата история.

Той продължава да отслабва и освен всичко друго споделя, че се чувства добре: ще го цитирам – „перфектно“. По-лек е и е видимо намалил обиколката на талията си (- цели 4 см). Индексът на телесната маса е станал 30 от 32.

Ивайло разказва, че шейковете са му вкусни, барчетата за междинни хранения също му харесват. Обожава чая и не чувства глад за сладко. Няма среднощни хапвания и опредлено ще трябва да скоро да сменя гардероба си.

 

15978738_1625426360806653_259538976_n15152903_1555513501131273_627893335_o

Освен това, предсотави резултати от лабораторни изследвания, които демонстрират значително намаляване нивата на холестерола с цели два пункта. Демонстрира се и намаление стойностите на чернодрбните ензими – и те вече са в референтни граници, което значи, че чернодробното отлагане на мазнини е спряло и намаляло. Не бива да се подценява факта, че той продължава да пие своите лекарства, но в много по-редуцирани дози. Контролът на диабета е оптимален.

Браво Ивайло!

Гордеем се с теб!

Програмата е към своя край, но той ще я продължи самостоятелно, като ще заменя само едно хрнене дневно с шейк, а аз ще му предоставя хранителен режим, съобразен с неговото натоварено ежедневие и нужди.

 

Благодарим и на LR за тяхното съдействие и непрестанна подкрепа.

28-days-body-mission

yymxf_ln

28-daysbodymission-201501

 

Очаквайте утре информацията на Ани! Как се чувства? Дали е отслабнала? 

12885903_1047058101999455_4982386494168712304_o

 

 

„Коя е диетата на 2017 година?“ Днес, Bulgaria ON AIR

img_5722

„Ензимната диета ще бъде хит през 2017 година. Липсата на ензими е причината организмът да не усвоява правилно храната, която консумираме. Затова се препоръчва диета с повече сурова храна. Все по-актуална е и метаболитната диета“, сподели д-р Райна Стоянова и даде още полезни съвети за перфектна фигура и здрав дух в предаването „Днес“ на телевизия Bulgaria ON AIR при чаровната Константина Живова.

Прекаляваме ли с количеството храна? Как да намалим вредните навици и как да свалим килограми след голямото хапване? Отговорите на тези и други въпроси към д-р Стоянова може да видите в двете части от предаването:

 

logo